Muutustega kaasnevad psühholoogilised põhiprintsiibid ja takistused: tüüpilised mõttemustrid, hoiakud, eelarvamused ja varasemad kogemused.
“Gremlinid” meie sees ja nende purustamine.
Takistuste vähendamise võimalused läbi sokraatilise sisekõne e. motivatsiooni suurendavad küsimused iseendale.
Muutuste juhtimise protsess ja sellega kaasnevad emotsioonid ja mõtted e. kuidas vähendada irratsionaalsust ja algatada tegevusi, mis suurendavad motivatsiooni.
Ambivalentsus ja selle ületamine. “Tahan-võin-saan-pean” dilammad enesemotivatsioonis.
“Mugavustsoonis” olemise võlud ja valud lühi- ja pikaajalises perspektiivis.
Enesemotivatsioon: kuidas leida ja aktiveerida sisemisi ressursse, et säilitada v. suurendada motivatsiooni. Tähelepanu suunamine eneseväärtustatuse toetamisele.